Sauer macht lustig – Zitrusfrüchte
Das Fruchtfleisch der Zitrusfrüchte besteht zum Großteil aus Wasser. Infolgedessen sind sie besonders kalorienarm. Darüber hinaus haben sie auch noch einen hohen Anteil an Ballaststoffen. In Kombination mit ihrem hohen Wassergehalt bringen sie somit auch die Verdauung in Schwung.
Essen für die Schönheit: Vitamin C Bomben
Bekannt sind sie vor allem aufgrund ihres hohen Vitamin C Gehalts. Tatsächlich deckt schon eine Grapefruit den Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen an Vitamin C. Das enthaltene Kalzium sorgt außerdem für stabile Knochen und Zähne. Der Kaliumgehalt hält darüber hinaus unseren Blutzuckerspiegel in Schach.
Ferner helfen zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe in den Früchten, wie die Flavonoide, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Tipp: Zitrusfrüchte haben zwar eine basische Wirkung auf den Körper, trotzdem greift ihre Säure den Zahnschmelz leicht an. Daher gilt: nicht direkt nach dem Verzehr von Orangen oder Orangensaft die Zähne putzen, sondern lieber erst eine halbe Stunde warten.
Ohhhh, wow… Schönheit von außen
Der hohe Vitamin C Gehalt der Früchte wirkt sich darüber hinaus auch positiv auf die Haut aus. Vitamin C ist antioxidativ, das heißt es wirkt Freien Radikalen entgegen, die die Körperzellen schädigen können und dadurch die Hautalterung beschleunigen können. Außerdem ist Vitamin C am Aufbau vom Bindegewebe beteiligt.
Zudem weisen Zitrusfrüchte einen hohen Vitamin B Gehalt auf, der folglich die Zellteilung unterstützt.
Perfekt also, um die Vorteile der Früchte auch für unsere Beauty-Routine zu nutzen. Außerdem: wer liebt ihn nicht, den Geruch frischer Orangen oder Zitronen. Kein Wunder, schließlich werden diese Düfte in der Aromatherapie zur Steigerung des Wohlbefindens und des Energielevels eingesetzt.
We love…. Produkte mit prickelnden Zitrusfrüchten
- Scent Mix Sparkly Citrus EdT Spray mit sizilianischer Bergamotte, Limonenblüte & Zedernholz
- Viva la Vita EdP mit Rosa Grapefruit, Magnolie & Sandelholz
- Perceive Dew mit Zitrone, Melone & Freesie
- ANEW Vitamin C Serum
- Justine Regenerierendes Pflegeöl mit Vitamin C und Mandelöl
- Naturals 2-in-1 Shampoo & Spülung für trockenes, geschädigtes Haar mit Grapefruit und Passionsfrucht
- Bubble Bath Traditional Lemonade mit Zitrone
- Senses Sunkissed Moments mit Rosa Grapefruit & Aprikose Duschgel
- Naturals mit mit Rosa Grapefruit & Aprikose:
- Körperpeeling
- Körperspray
- Körperlotion
- Footworks Basilikum & Rosa Grapefruit:
- Fuß- & Schuhspray
- Fußpeeling
- Feuchtigkeitsspendende Lotion
Hmmm, lecker… Schönheit von innen
Eine riesige Auswahl steht zur Verfügung und die bunten Gesellen zaubern ein ganz besonderes Aroma selbst in langweiligste Gerichte und Getränke. Mit ein paar Limettenscheiben wird auch stilles Wasser zum Erlebnis und ein Spritzer Zitrone hebt den Geschmack von simplem, schwarzem Tee im Handumdrehen.
