Bei der Aromatherapie wird auf die ätherischen Öle von Heilpflanzen gesetzt. Mit einfachen Mitteln kannst du dir auch ein Stück Aromatherapie in dein Zuhause holen.
Täglich sind wir von Düften umgeben. Jeder Mensch hat auch schon einmal erlebt, dass ein angenehmer Duft eine längst vergessen geglaubte Kindheitserinnerung schlagartig wieder ins Gedächtnis bringt. Hingegen kann ein zu stark aufgetragenes Parfüm ins Gegenteil umschlagen und Unbehagen auslösen. Somit beeinflussen uns Düfte auf unbewusste Weise.
Außerdem nimmt die Wissenschaft an, dass Düfte über das Riechzentrum zum limbischen System gelangen. Dies ist ein Teil des Gehirns, welcher für die Gefühle zuständig sein soll. Da bei der Aromatherapie eine enge Verbindung zu den Gefühlen oder Erinnerungen hergestellt werden kann, wird sie zur Heilung von körperlichen und psychischen Beschwerden eingesetzt.
So kannst du die Aromatherapie Zuhause einsetzen und genießen
Das Gute an der Aromatherapie: Sie eignet sich auch zum Einsatz für Zuhause. Die Grundlage hierfür bilden ätherische Öle. Diese können auf Körper, Seele oder Geist des Menschen wohltuend oder heilsam einwirken. Aber: Bei der Anwendung auf der Haut dürfen nur qualitativ hochwertige ätherische Öle von Heilpflanzen Verwendung finden. Synthetische Öle eignen sich aus diesem Grund eher für Duftlampen und Diffusoren.
Positive Kraft und neue Energie mit Planet Spa Aromatherapy Energise
Zitrische Aromen wie Bergamotte, Mandarine, Orange oder Zitrone, sind aufheiternd und erfrischend. Dadurch eignen sie sich besonders gut, um bei Stress und verschiedenen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken. Unsere Planet Spa Aromatherapy-Linie Energise schenkt mit italienischer Bergamotte und Zitrone positive Kraft und Energie. Zudem ist sie ideal, wenn du Gäste eingeladen hast und deiner Wohnung eine angenehme Atmosphäre verleihen willst. Für das Beduften deiner Wohnung kannst du das Aromaöl in eine Duftlampe geben, oder die Duftkerze und den Diffusor benutzen. Alternativ kannst du das Planet Spa Energise Körperspray auch in die Luft gesprüht als Raumduft verwenden.
DIY-Tipp: Eine frische Orange gespickt mit Gewürznelken hüllt den Raum in einen zarten, aromatischen Duft. Frische Nelken verbreiten wegen ihrer kräftig ausgeprägten, ätherischen Öle ohnehin schon einen unwiderstehlich würzigen Duft. Die Orange spendet dazu die fruchtige, appetitliche Nuance. Die gespickte Orange kann man aufhängen oder auf ein paar Tannenzweige legen. Umso intensiver wird das Aroma, wenn du die Orange in die Nähe der Heizung legst.
Entspannung und süße Träume mit Planet Spa Aromatherapy Beauty Sleep
Kamille und Lavendel wirken beruhigend und harmoniefördernd. Unsere Planet Spa Aromatherapy-Linie Beauty Sleep sorgt mit diesen beiden Aromen für einen erholsamen Schlaf und ein entspanntes Aufwachen. Abgesehen davon hilft der Duft des Lavendels bei Spannungskopfschmerzen und Schlafstörungen. Im Schlafzimmer verbreitet das Planet Spa Beauty Sleep Raum- & Kissenspray nicht nur einen angenehmen Geruch, sondern erleichtert auch das Einschlafen.
DIY-Tipp: Mit einem selbstgemachten Lavendelsäckchen kannst du dir oder deinen Freunden ein einfaches, aber nützliches Geschenk basteln. Im Kleider- oder Küchenschrank aufbewahrte Lavendelsäckchen sorgen für einen guten Duft und halten lästige Insekten wie Motten fern. Zum Befüllen der Säckchen können neben den hochwertigen Blüten auch die Stängel, Zweige und Blätter des Lavendels benutzt werden. Wer Lavendel selbst im Garten züchtet, muss ihn nur ernten und einige Tage trocknen lassen. Wer es eiliger hat, kann sich den Lavendel auch in Apotheken und Reformhäusern kaufen. Knicke einen Stoffrest aus Leinen oder Baumwolle in der Mitte und nähe die beiden Seiten zu. Fülle das Säckchen mit getrocknetem Lavendel und binde es mit einem Band zu. Fertig! Um die Wirkung zu intensivieren, kannst du den Stoff noch mit einigen Tropfen Lavendelöl beträufeln.
Schon mit einfachen Dingen kannst du mithilfe der Aromatherapie deinen Alltag angenehmer gestalten. Ob du darüber hinaus einen dringenden Ausgleich in deinem stressigen Leben benötigst, erfährst du in unserem Stresstest.